نصائح مفيدة

المضايقات في العمل: استقال أو بناء علاقات؟

إذا فكرت في الأمر ، فسيتم إنشاء المكاتب (وغرف العمل الأخرى) حرفيًا للحب. بعد كل شيء ، تمتلئ مخلوقات من الجنس من الذكور والإناث ، وقضاء جنبا إلى جنب لمدة ثماني ساعات في اليوم ، وتناول العشاء معا ، وأحيانا إقامة حفلات. هناك قواعد لباس تتطلب حرفيا أن تبدو جذابة ، وأجهزة التبريد وآلات البيع مع الشوكولاتة حيث يمكنك الالتقاء ، والزوايا ... هل من المستغرب متى يستيقظ زملاء الغرفة التالي تحت بطانية واحدة؟

مكاتب مصنوعة حرفيا من أجل الحب. بعد كل شيء ، فهي مليئة مخلوقات من الجنس من الذكور والإناث ، وقضاء جنبا إلى جنب لمدة ثماني ساعات في اليوم ، وتناول العشاء معا ، وأحيانا إقامة حفلات

تقول ليزا ماينيو ، الأستاذة في قسم الإدارة في جامعة فيرفيلد: "اليوم ، وافق أصحاب العمل بالفعل على اعتبار الرومانسيات في المكاتب تكاليف إنتاج لا يمكن تجنبها". "عادة ، تغض السلطات ببساطة عن مثل هذه الأشياء ، ما لم يكن هذا ، بالطبع ، لا يضر بالعمل بأي طريقة."

حسنًا ، هذه أخبار جيدة ، لأن مواعدة الفتيات في النادي أو البار أو في الشارع تتطلب المزيد من الإبداع والفن والكاريزما منك. بادئ ذي بدء ، أنت الرصين في المكتب (حسنًا ، على الأقل نأمل ذلك). وهنا لديك المزيد من الوقت لإظهار أفضل جانب لديك.

أي عمل جماعي هو نفس فئة المدرسة أو المجموعة في الجامعة. الفرق الوحيد هو أنه يتألف من رجال ونساء أكبر سنًا وأكثر تطوراً.

بمعنى آخر ، هذا مجتمع آخر يفصل فيه الخط الرفيع بين الصداقة والجنس. لمعرفة كيفية التغلب على هذا الخط ، سافر أستاذ علم النفس ديفيد باس إلى نصف العالم. استكشف 37 مجتمعًا مختلفًا - من قرى في الصحراء الكبرى إلى مدن حديثة في الولايات المتحدة وأوروبا - وأدرك شيئًا واحدًا: جميع النساء متشابهات.

أينما تبين أن "باس" كان الأكثر شعبية بين الجنس الأضعف هم الرجال الناجحون. لذلك ، باستثناء الألعاب التي تضم أطفالًا وجراء في الحديقة ، لن يكون بإمكانك في أي مكان أن تبدو أكثر جاذبية للجنس الأضعف من مكان عملك ، خاصة إذا كان لديك مرؤوسين وموهبة لحل المشاكل المعقدة بسهولة.

اتضح أنك تعمل بشكل جيد ، فأنت تقتل عصفورين بحجر واحد: اصنع مهنة واكتسب نقاطًا في عيون الزملاء الذين يرتدون التنانير ، وهو ما تدفعه الطبيعة نفسها إلى فراشك. كلما كنت تبدو أكثر طموحًا وأكثر ذكاءً لهم ، كلما أرادوا أطفالًا منك.

في العمل ، كل صديق محتمل للحياة في لمحة: إذا اتصلت بوالدتها ست مرات في اليوم أو كان الجدار في مكتبها معلقًا مع صور لستاس ميخائيلوف ، ستكون أول من يعرف

الخيار لك. في العمل ، كل صديق محتمل للحياة في لمحة. هذا ليس تاريخًا أعمى ، ولا يمكن إخفاء الهيكل العظمي في الخزانة هنا. إذا اتصلت بوالدتها ست مرات في اليوم أو إذا كان الجدار بالقرب من مكتبها معلقًا عليه صور لستاس ميخائيلوف ، فستكون أول من يعرف ذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، سترى: كيف تتعامل مع الإجهاد ، وكيف تدير وقتها ، وكيف تتصرف في حالات الصراع ، وإذا كان من المعتاد إحضار الطعام من المنزل - حتى ماذا وكيف تطبخ. في جميع الحالات الأخرى ، تصبح هذه المعلومات متاحة فقط عندما تعيش معها بالفعل.

تعد فرصة التعرف على شخص ما جيدًا قبل البدء في المواعدة ، إضافة كبيرة إلى الرومانسية. لكن لا تتعجل في جر سكرتيرة ذات فم حسي إلى غرفة محادثة داكنة ، فالحب في العمل له قواعده غير المكتوبة.

يتعرف معظم الرجال عليهم من خلال إجراء المحاكمات والأخطاء والإذلال العلني وحتى فقدان الوظيفة. ولكن لدينا اقتراح أفضل: ماذا عن التعلم من أخطاء الآخرين؟ لنأخذ مثال دانيلا (قمنا بتغيير اسمه ، مثل جميع الأسماء الأخرى في المقال).

تنام مع رئيسك - ابقيه سراً

قابلت دانيلا ليزا عندما كان عمرها 23 عامًا وكانت في التاسعة والعشرين من عمرها ، لكن الفرق في مركزها في السلم الوظيفي كان أكثر حدة. إذا كان بعض الرؤساء يتذمرون من كبار السن ، فإن دانيلا حصلت على وحش ذو شعر أحمر بالكافيار اللذيذ. بشكل عام ، وقع في حب ، لكنها لم تفعل ، لكنها لم تمانع في الصداقة.

تحدثوا كثيرًا ، وتناولوا الطعام معًا ، وبعد الحفلة ، قادت دانيلا ليزا إلى المنزل واستيقظت في غرفة نومها في صباح اليوم التالي. يبدو أنها قصة عادية ، ولكن بسببها يمكنك أن تدمر حياتك على محمل الجد.

80 ٪ من المتخصصين في الموارد البشرية و 60 ٪ من موظفي المكاتب الآخرين يعتقدون أن الرومانسية بين الرؤساء والمرؤوسين يجب حظرها. السبب الواضح هو أن الزملاء يبدؤون في الثقة بأشخاص أقل علاقة بالزعيم. يعتقد الكثيرون أن عشاق الرؤساء يتمتعون بامتيازات معينة.

لا تستفيد العلاقات الخارجية أيضًا من هم في المقدمة (لا نتحدث عن الجنس ، بل عن الوضع في التسلسل الهرمي للمكتب). واحدة من هذه القضايا التي تتعلق بالحب - وعند اختيار مرشح لمنصب أعلى ، فإن المرشح المحب يفضل الشخص الذي لا يظهر في العلاقات التشهيرية. علاوة على ذلك ، لن يقولوا عن السبب الحقيقي لفشل الشخص الفاشل ، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالته.

كيف تتجنب الوقوع ضحية للمضايقات والتسلط والرؤوس؟

المهاجمة ، البلطجة ، الزعماء. هذه الكلمات الغامضة لا تعني سوى خيارات مختلفة من الاضطهاد ينظمها شخص واحد أو عدة أشخاص في عمل موظف غير مقبول لهم. هل تعتقد أن هذا لا يهددك؟ أنت مخطئ. يمكن لأي منا أن يكون ضحية محتملة ، في حين أن الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم يحسبون ضحايا إرهاب المكتب.

مؤامرة ضد الضحية

يعرف Alla بشكل مباشر ما الذي يشعر به عندما يرفض الفريق ولا يسمح له بالدخول إلى صفوفه. ذات مرة كانت تعمل في شركة حيث كانت المجموعة الرئيسية من العمال من السيدات أكبر منهن سناً. لكن بدلاً من رعاية الأم ، واجهت الفتاة تجاهل عداء زملائها وتجاهلهم. وعلى الرغم من أنها كانت تحب العمل ولم يكن لدى السلطات أي شكاوى ضدها ، إلا أنه اضطر إلى الاستقالة بعد بضعة أشهر من بدء المؤامرة ضدها.

هذا مثال نموذجي على المهاجمة (غوغاء - حشد) ، أو اضطهاد من قبل مجموعة من الأشخاص من شخص واحد. كقاعدة عامة ، فإن الهدف من المضايقات وأنواع أخرى من الضغط النفسي هو جعل الضحية يفقد أعصابه وهرب بشكل مخجل من "ساحة المعركة".

الفرق الرئيسي بين التنمر المستهدف والصراعات العادية والعلاقات المتوترة مع شخص ما هو في اتساقه ومدته ، من عدة أسابيع إلى عدة سنوات. هناك علامات أخرى تشير إلى أن الحرب قد أطلقت العنان لك. على سبيل المثال ، النقد المنتظم ، غالبًا ما يكون صغيرًا جدًا أو لا يحتوي على تفاصيل ، والسخرية والشتائم والتهديدات والتشهير الصريح. إنها تخفي معلومات مهمة عنك أو لا توفرها في الوقت المحدد ، وتحميلها بأفعال ليست ذات صلة بكفاءتك ولا تدعوك للمشاركة في أحداث جماعية مشتركة. ولكن إذا قمت بادعاءات معقولة بشأن الجودة الرديئة لعملك ، فلا يمكن إلقاء اللوم عليها.

قد يعاني الشخص الذي تعرض للإرهاب النفسي من مشاكل صحية أيضًا: اضطرابات النوم والإرهاق البدني والصداع النصفي المستمر والاكتئاب وأمراض مختلفة. سقوط احترام الذات ، يظهر الشك الذاتي. فيما يتعلق بالمشاكل الصحية ، لن يفشل المتتبعون في فتح بطاقة رابحة أخرى: "لماذا يحتفظ الموظف الذي يمرض في إجازة طوال الوقت؟"

خمسة أسباب للسخرية

الأسباب الأكثر شيوعًا للمهاجمة ومتغيراتها متعددة.

  1. تافه غيرة والخوف من عبور طريق شخص ما هو سبب نبذ المهنيين الناجحين في كثير من الأحيان.
  2. في بعض الأحيان يصبح الزناد مشاجرة بين الناسالتي ، بعد أن وصلت إلى ذروتها ، يؤدي إلى التحرش في مكان العمل.
  3. خيار آخر - رئيسه ومرؤوسيه في وقت واحد بالفعل علاقة مترابطةالتي تتجاوز تلك الرسمية: على سبيل المثال ، الصداقة أو الحب. ولكن بعد ذلك انقطعت. ومع ذلك ، يتعين على كلا الجانبين العمل معًا ، وفي بعض الحالات سيسعى الرئيس للتخلص من الشخص الذي شاركه شيء ما.
  4. حروب المكتب كثيرا ما تثير جو غير صحي في الشركة - دوران مستمر للموظفين ، ونظام صارم للغرامات والسيطرة ، وعدم الثقة في بعضها البعض. في مثل هذا الفريق ، يكون هناك توتر مخفي في الوقت الحالي ، والذي سيتطلب عاجلاً أو آجلاً إفرازات. وبعد ذلك يمكن لأي شخص أن يصبح كبش فداء.
  5. لعبت دورا هاما في ما إذا كان هناك ميل في المنظمة إلى "مطاردة الساحرات" شخصية المدير. هناك أرباب العمل الذين يحبون التلاعب بالناس ودفع جباههم. يحدث الاضطهاد الجماعي للموظف بموافقته الضمنية ، أو حتى مع تقديمه ، عندما يرغبون في التخلص من شخص غير مرغوب فيه بأيديهم الخطأ. في بعض الأحيان يقلل الزعماء من خطورة الموقف ، ويتسامحون مع مثل هذه الحيل من قبل المرؤوسين ولا يتخذون أي تدابير ضد محرضي البلطجة ، مما يتركهم يشعرون بالإفلات من العقاب. لكن المدرب ، مثله مثل أي شخص آخر ، مسؤول عن المناخ النفسي الإيجابي في الفريق وتسوية النزاعات الصناعية.

داريا ستاسيفيتش ، عالمة نفس

لقد تبنت بعض الشركات "إزعاج" القادمين الجدد ، وهذا هو نوع من التقاليد للانضمام إلى الفريق. عندما تمر بهذه المرحلة ، من المحتمل أن يتشكل كل شيء. حول أسباب الضغط فيما يتعلق بنفسك ، يمكنك إلقاء نظرة على الجانب الآخر. ربما حدثت حالات مماثلة بالفعل في حياتك. ثم تحتاج إلى فهم ما يمكن أن يثيره سلوكك تجاه مثل هذا الموقف. على سبيل المثال ، أنت معتاد على لعب دور الضحية ولا تعرف كيف تدافع عن نفسك. أو تختلف كثيرًا عن الزملاء - في السلوك والمظهر - وهم لا يفهمونك ولا يقبلونك. من بين الأسباب الأخرى - أنت بدافع الجهل أو تتجاهل "قواعد اللعبة" القائمة ولا تتقاسم قيم المجموعة ، فقد أتيت إلى الشركة عن طريق السحب ، فهم يريدون وضع "شخصك" في مكانك.

البلطجة: واحد على واحد

عندما تم نقل رئيس المايا ، الذي كان يعمل قاضًا مساعدًا ، إلى المستشفى لمدة عام كامل بسبب مرض خطير ، تم نقل موظفيه مؤقتًا إلى محطة أخرى. هناك ، كان على المرأة أن تواجه السلوك غير المناسب لأحد زملائها. "لقد عملت كمساعد لزعيمتي الجديدة ولسبب ما كرهتني على الفور ، بقوة وبشدة. ستنشر الشائعات ورائي بأنني من المفترض أنني حصلت على وظيفة من خلال السرير. سوف تلتزم الصمت بشأن طلب رئيسه المهم ، وقد كذبت عليه بكل وقاحة سلمني "، - مايا سهم.

هذه نسخة أخرى من الرعب النفسي - التنمر (التنمر - التنمر) ، أو ملاحقة شخص ما من جانب شخص آخر ، وعادة ما تكون في وضعه. من المعتقد أن سمة من الرواد هي تعطش مستمر ل "دماء جديدة". في كثير من الأحيان ، بعد الضحية ، غير قادر على الصمود في وجه البلطجة ، يتم إنهاء المهاجم من أجل "الحمل" التالي.

كيفية بناء علاقة؟

إذا كنت تشعر أن حملة مستهدفة واسعة النطاق تجري ضدك ، يمكنك الاختيار العديد من استراتيجيات القتال. الشيء الرئيسي هو أن ندرك لماذا أنت مستعد للقتال.

حاول إعطاء رفض حاسم للمعتدين. خيار آخر هو تجاهل الهجمات مع توقع أن تتركك عاجلاً أم آجلاً. هناك طريقة مثل "الموافقة الخارجية" تساعد أيضًا: "ربما أنت على حق ، سأفكر في الأمر". ينتج عن ذلك أحيانًا تأثير المفاجأة: فجر الغضب أو الأعذار البائسة كان متوقعًا منك ، والآن لديك فرصة للسيطرة على الموقف.

اطلب المساعدة من رئيسك في العمل. بشكل عام ، من الممكن التوقف عن السخرية أو التنمر إذا اتخذ التدابير المناسبة. خلاف ذلك ، قد يتحول المزيد من الكفاح من أجل حقوقهم إلى معركة مع طواحين الهواء.

أنت أيضا قادر على اتخاذ خطوات معينة من أجل للتحذير من السلبية المحتملة الموقف الذاتي. عند التوظيف ، تعرف على ثقافة الشركة وقيمها ، سواء تم قبول المساعدة المتبادلة ، واحترام بعضنا البعض ، وما إلى ذلك. مصادر هذه المعلومات هي مقابلات مع مدير الموارد البشرية ومدير المستقبل. إذا كنت تستأجر شركة استخدمتها في منتجاتك ، فاحرص على مدى ارتباط العملاء في متاجر هذه المؤسسة. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون هذا انعكاسًا لأسلوب العلاقات داخل الشركة. خلال الفترة التجريبية ، يمكنك أيضًا اكتشاف الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، ما إذا كان هناك ضغط من أي من الموظفين. في حالة وجود هذه الظاهرة ، استخلص النتائج المناسبة.

كارينا خوتيفا مديرة المركز التعليمي الدولي

إذا التقيت بالبلطجة في العمل ، ابق هادئًا ولا تنحدر إلى مستوى المتابعين. لا تصرخ أو تخويف في المقابل. في كثير من الأحيان ، يستفزك "المهاجمون" على وجه التحديد ، ويتوقعون حدوث عدوان انتقامي ، لأن هذا سيتيح لهم فرصة للرد عليك باستفزاز أكثر قوة. لا ينصح بالبكاء أو إظهار ضعفك ، هذا متوقع منك في المقام الأول. استمر في العمل بكفاءة ، لأن "المهنئين" يأملون في رؤيتك مكسورة ، وعندما تنجح مرة تلو الأخرى ، يعتبرهم هزيمة. تأكد من عرض نتائج عملك على رؤسائك لحماية نفسك من الافتراءات الخبيثة عن افتقارك إلى الاحترافية. ولا تسمح بعزلك عن زملائك المخلصين ، والحفاظ على علاقات تجارية وودية معهم.

ناتاليا فيريجينا ، مدرب أعمال

غالبًا ما يكون ضحايا البلطجة أو المهاجمة أشخاصًا يعانون من تدني احترام الذات ، لذلك من المهم العمل على زيادته. إن مساعدة الطبيب النفسي والمشاركة والانتصارات في مسابقات المهارة المهنية ستساعد في ذلك. غالبًا ما يتعرضون للاضطهاد هم الأشخاص العازبون الذين يبقون بعيداً عن الفريق تعلم كيفية بناء علاقات مع الناس - وهذا سيجعل من الأسهل إقامة اتصال مع الزملاء وتشكيل "جيش الحلفاء". يمكن أن يصبحوا موظفين ليس فقط من موظفيهم ، ولكن أيضًا من الإدارات ذات الصلة ، بل والأكثر أهمية - المشرف المباشر. تعلم كيفية الدفاع عن موقعك ، مع مراعاة مصالح جميع الأطراف و "الطقوس" التي تتبناها الشركة حتى لا تتطور النزاعات إلى صراع قاسٍ. لا تجعل الأعداء بيديك.

مدرب: مدرب مقابل

تستمر المواجهة بين نينا ورئيسها لفترة طويلة ، ولن يتذكر أحد السبب الجذري. الزعيم يخلق جو لا يطاق في العمل لموظفه. إنه يحدد مواعيد نهائية غير واقعية لإنجاز المهام ، ويتطلب التقيد الصارم بانضباط العمل ، ويتم إعطاء البقية تنازلات كبيرة. تعاني نينا من توتر مستمر ، ومن طردها أثناء إيقافها ليس سوى خوف أكبر من البقاء عاطل عن العمل.

في هذه الحالة ، نحن نتحدث عن bossing (رئيس - الشيف ، رئيسه) ، يضطهده رئيس مرؤوسيه. في الواقع ، هذا هو نفس التسلط ، ولكن ليس الأفقي ، ولكن الرأسي. عادةً ما يتم استخدامه عندما يفتقر الرئيس إلى الحجج المهمة لإقالة شخص من الناحية القانونية.

كقاعدة عامة ، ليس لدى الضحية أمل كبير في مساعدة الزملاء ، لأنهم لا يتوقون على الإطلاق إلى الوقوع تحت السيف المعاقب. في بعض الأحيان ، ينظر مرؤوسوه إلى موقف رئيسه تجاه شخص ما على أنه مؤشر مرئي للعمل ، في مثل هذه الحالة يكون الشخص تحت البلطجة حرفيًا من جميع الجهات.

يمكن أن يضغطوا عليك ، مما يجبرهم على كتابة خطاب استقالة على وجه السرعة بمحض إرادتهم. لا تتخذ أي قرارات على عجل ، لديك كل الحق في أخذ قسط من الراحة للتفكير. إذا وافقت على ترك عملك ، فحاول الموافقة على الاستقالة باتفاق الطرفين. هذا يشير إلى أن كلا الطرفين مستعدان لتقديم تنازلات لبعضهما البعض. أنت تغادر ، ويدفع صاحب العمل ، إذا أمكنك الاتفاق معه ، بدل إنهاء الخدمة بمبلغ معين. بعد كل شيء ، ينطوي الفصل من تلقاء نفسه على تعويض عن الإجازة غير المستخدمة.

على أي حال ، يوصي الخبراء بمغادرة الشركة التي يُسمح فيها بإرهاب الأشخاص دون عقاب ، وكلما كان ذلك أفضل. خلاف ذلك ، قد تصبح عواقب صحتك وحالتك النفسية لا رجعة فيها.

داريا ستاسيفيتش ، عالمة نفس

إذا قرر الرئيس فصلك ، فسوف يكون لديك وقت صعب للغاية. لكن رحيلك ليس هو الخيار الوحيد ، رغم أنه من المرجح جدًا. يمكنك محاولة النقل إلى قسم آخر في نفس الشركة أو إلى فرع آخر أو حتى في منطقة ، إذا كانت هناك فرصة كهذه. يمكنك طلب المساعدة من سلطة أعلى أو إلى المحكمة. هناك أيضا مفتش العمل في المدينة والمنطقة. من المهم تقديم أدلة مستندية على انتهاك حقوقك - التسجيلات الصوتية للمحادثات مع الرؤساء والمراسلات المختلفة وعقد العمل وما إلى ذلك مناسبة.

المادة 9 - تعرف على قانون العمل

هل تعلم أن العمل في عطلة نهاية الأسبوع مدفوع بحجم مزدوج؟ هل تعلم أنه إذا كنت تريد أن تطرد من الخدمة ، فأنت ملزم بدفع عدة رواتب (ما لم يتم فصلك طبعا بموجب المادة)؟

الان انت تعرف. تعلم القانون ، لا تدع أرباب العمل عديمي الضمير يستغلون جهلكم بالقانون. يتعين على الشركة بموجب القانون لدفع العمل الإضافي. لديك الحق في أن تدفع عملك بالكامل.

بالطبع ، في المنظمات المحلية غالباً ما يتم التحايل على القانون. Например, так происходят в фирмах с «серой» частью зарплаты. В таких организациях у сотрудника меньше прав: его могут уволить просто так, ему могут не заплатить или понизить зарплату без предупреждения. Это не значит, что я не советую работать в таких фирмах. Но все-таки я считаю отсутствие «серой» зарплаты существенным критерием выбора работы. Если компания работает «в белую» – это большой плюс.

أنا أكتب عن ذلك لأن الكثير من الناس لا يفكرون فيه ويفكرون في تجنب الضرائب أكثر الأشياء طبيعية! عندما ذهبت لإجراء مقابلات ، طرحت السؤال: "هل لديك راتب أبيض؟"
نظروا إلي في دهشة وأجابوا: "أبيض ؟؟ بالطبع لا! ما هذا؟ "

وحقيقة أنني ، كموظف ، أتعرض لخطر كبير عندما أعمل في مثل هذه المؤسسة. في أغلب الأحيان ، يمكن الاستغناء عن كل شيء ، وإذا كانت المنظمة طبيعية ، فسوف يدفعون لك المال. لكنك لست في مأمن من أي شيء. إذا واجهت إحدى الشركات مشاكل ، إذا واجهت الحاجة إلى تقليل عدد الموظفين ، يمكنك ببساطة أن تتركها في الجوانب الأربعة (أو ببساطة تخفض راتبك بمقدار النصف) بدون أي تعويض تقريبًا.

تذكر أن انتهاك القانون وحرمانك من حقوقك القانونية ليس هو القاعدة!

إن معرفة القانون سيساعدك على تأكيد حقوقك وجعل العمل أسهل. بعد كل شيء ، لديك حقوق ، مما يعني أن هناك ضمانات ، لذلك هناك أسباب أقل للقلق.

المادة 10 - المنزل مفصول عن العمل

بعد العمل ، ورمي كل الأفكار لها من رأسك. فكر في شيء آخر. اترك كل ما يقلقك بشأن خطة فاشلة ، تقرير غير مُرسل في مكان عملك. العمل ليس هو الشيء الرئيسي في الحياة. بالنسبة للكثيرين منا ، إنها مجرد وسيلة لكسب المال. جميع المؤامرات العاملة التي لا نهاية لها ، والصراعات ، والالتزامات التي لم يتم الوفاء بها كلها هراء ، تفاهات.

الكثير منا لا يقررون حياة الناس في العمل ، لكنهم مجرد روابط في هيئة ضخمة تعمل لصالح المساهمين وأصحاب الشركة. هل دورك في هذا النظام مهم للغاية بالنسبة لك؟

النشاط الكامل للشركة هو توظيف بعض الناس ، وتوزيعات الأرباح من الآخرين ، والوصول إلى فوائد معينة من أشخاص آخرين. تشكل جميع الشركات معًا سوقًا يحمل وظيفة توزيع السلع والخدمات في المجتمع.

هذا مفيد بلا شك ويساعد في تنظيم العلاقات العامة. مثل هذا النظام ليس شرًا مطلقًا. ولكن هل يستحق تأليه هذه السيارة؟ لتضليل دور الترس في ذلك؟ الاسترخاء! خذ هذا الدور أسهل! لم تفعل المهمة؟ لا شيء يدعو للقلق. طرده من رأسك إذا كان يوم عملك قد انتهى بالفعل. فكر في الأمر غدًا ، كما قالت بطلة رواية مشهورة.

توقف عن الاستيقاظ من عملك. هناك أشياء كثيرة في الحياة تحتاج إلى اهتمامك ومشاركتك. العمل بعيد عن حياتك كلها.

بعض الناس فخورون بأنهم يكرسون أنفسهم للعمل بشكل غير أناني ، ومستعدون للتخلي عن كل شيء لإرضاء أرباب العمل والمساعدة في تطوير الشركة. إنهم يرون أن هذا هو النبلاء والولاء ونوع معين من البطولات. لا أرى أي شيء في هذا باستثناء الهروب من مشاكلي ، والاعتماد على (مدمني العمل) ، والأنانية ، والضعف ، والصلاحية للسلطات ، والقيود ، وقلة المصالح والهوايات.

عائلتك تحتاج لك أكثر من رئيسك في العمل. صحتك أكثر أهمية من أي أموال. لم يتم إنشاء الحياة من أجل العمل البطولي لمدة 12 ساعة كل يوم حتى التقاعد. إذا كرست حياتك كلها للعمل فقط ، فما الذي ستحققه في النهاية؟ المال؟ الاعتراف؟

لماذا كل هذا ضروري إذا كنت قد أهدرت سنوات من حياتك؟ وسوف تجعلك بطلا في عيون رئيسك في العمل

لا ضجيج

لا نريد كسر مشاركتك ، ولكن بغض النظر عن مدى قد تبدو علاقتك الجديدة ، فليس لديهم فرصة كبيرة للبقاء على قيد الحياة. أكثر من 60 ٪ من الأزواج تتباعد خلال السنة الأولى - وغالبا مع الفضائح. كيفية تجنب هذا؟

الخيار الأفضل هو أن تناقش في التاريخ الأول (نعم ، أولاً) كيف يمكن صياغة استراحتك. تقول ليزا ميجنييرو: "قد يبدو غريباً ، لكنها مجرد خطوة من شأنها أن تحميك من المشاكل المحتملة في المستقبل". عندما تكون في حالة حب وإيجابية ، يمكن أن تدور المحادثة حول الانفصال في شكل هزلي ، وبالتالي تكتشف كيف ترى صديقتك الجديدة الحياة بعد ممارسة الجنس. ومع ذلك ، مع دانيلا وليزا ، انتهت الرومانسية قبل أن تبدأ.

أرادت أن "تبقى الأصدقاء". في كثير من الأحيان في مثل هذه الحالة ، يهاجم الرجل: أطنان من الزهور ، غرامات ولوحة فنية من الإسفلت تحت نوافذ حبيبه. للأسف ، سينتهي هذا السلوك في المكتب باستدعاء إدارة شؤون الموظفين ، لذلك من السهل التراجع. هذا يبدو مثيرا للشفقة ، ولكن دانيلا فعلت ذلك (ذكي!).

سرعان ما أصبح مقتنعا بأنه كان على حق. أظهر "زوج خط المواجهة" الآخر في مكتبهما بشكل واضح كيف لا يتصرف. إما تقاربت ، ثم تباعدت ، أو صرخت على بعضها البعض ، أو احتضنت على الدرج. من الخارج ، كانت تشبه أوبرا الصابون الأساسية ، والتي شاهدها الفريق بأكمله وناقشها.

كن باردًا في العمل ، وحارًا في المنزل

أفضل شيء يمكنك القيام به في حياتك المهنية هو حظر نفسك مرة واحدة وإلى الأبد من إجراء محادثات حميمة مع صديقتك خلال ساعات العمل. حتى لو كانت تجلس على الطاولة التالية وأنت تعلم أنه لا توجد بياضات عليها.

عادة الحفاظ على الحياة الخاصة خارج المكتب مفيدة بشكل خاص للمشاجرات. "إذا حدث خطأ ما ، فلن تبدأ في فرز الأشياء في العمل على مستوى المنعكسات ، لأنك معتاد على عدم تركها في هذه الغرفة" ، تينا تيسينا ، أخصائية العلاج النفسي العائلية ومؤلفة كتاب "تعليمات غير رسمية لاستئناف العلاقات".

نعم ، نحن نعرف أن هذا مستحيل تقريبًا. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن تتسامح مع المنزل.

هنا ليس فقط انتهاكًا للمحرمات وكاميرات مطعون في كل مكان. إن مظاهر التعاطف العلنية يمكن أن تزعج الزملاء ، ولم يستفد الأعداء الإضافيون من مهنة ما. ربما كان الزوج قد غادر للتو المحاسب ، وقد مارس أخصائي تكنولوجيا المعلومات الجنس معه فقط ، ولم تكن الزوجة تعطي رئيس القسم المختوم لمدة عام بالفعل؟ وجهك الشهواني سيكون أسوأ بالنسبة لهم من قطعة قماش حمراء ، ونعم ، سوف ينتقمون. لذا توقف عن الاستيلاء على حبيبك من الركبتين والضحك بغباء.

لا ممارسة الجنس لليلة واحدة

هل تتذكر دانيلا؟ الشخص الذي ينام مع رئيسه ، ثم تلقى منعطفا من البوابة. لو كان هذا الجنس لمرة واحدة مع زوجين التقيا في نادٍ ، لكان قد هربا ببساطة ، لكن هذا لن ينجح مع قصة حب في المكتب. في صباح اليوم نفسه ، التقى عشاق الأمس في العمل ، ثم في صباح اليوم التالي وما إلى ذلك. موقف أكثر غباء يصعب تخيله.

حدث شيء مثل هذا مع ماكس وأليس. انتقلوا بسرعة من الدردشة في البرودة إلى التجمعات في الحانة بعد العمل ، ثم لمس أقدامهم أسفل الطاولة أثناء الاجتماعات. في هذه الحالة ، أخذت السيدة بالفعل ما كان يحدث على محمل الجد ، وقطع ماكس العلاقة مباشرة بعد الاتصال.

الآن ، كل يوم ، رأت أليس ماكس ، وكان يغازلها كل يوم ، ولكن ليس معها. لحسن الحظ ، لم تصل الفضيحة بصوت عالٍ ، لكن هذا لا يحدث دائمًا. ورفض الدموع في كثير من الأحيان قبالة السقف. وفقا لمجلة الفيزيولوجيا العصبية ، فراق مؤلمة ينشط نفس المناطق من الدماغ التي تشارك في مدمني المخدرات أثناء الانسحاب. لذا ، إذا قررت التمتع ببعض المرح ، وشريكك يعتبر الجنس بداية لحب كبير ، فيمكنك في النهاية أن تجعل نفسك عدوًا خطيرًا ولا يمكن التنبؤ به.

فكر لها

كن مستعدًا لحقيقة أن الزميل الذي تبدأ معه علاقة رومانسية سيبدأ بالذعر: "حسنًا ، سوف يفكر الناس؟!" في الواقع ، لا يوجد شيء يمكن تخمينه. في مثل هذه الشؤون ، يقوم المجتمع دائمًا بتقييم رجل أقل دقة من المرأة. ستبدو كأنك رجلًا حقيقيًا ، يمكن لأي بطاقة مكونة من أربعة أو خمسة أحرف أن تتشبث بها.

هذا سبب آخر للتفكير مرة أخرى ، قبل مشاركة التفاصيل المثيرة حول انتصارات حبهم مع اللاعبين في غرفة التدخين أو مع فنجان قهوة. تذكر: غالبًا ما تؤدي الروايات في العمل إلى حقيقة أن أحد العاشقين أسهل في الاستقالة من أن يكون بطلاً للفولكلور المكتبي.

حماية اسمك جيد

كما رأيت من تجربتي الخاصة ، إيغور البالغ من العمر 32 عامًا ، الذي قابل سونيا لأول مرة في العمل ثم مع ناتاشا ، يمكن لعلامة الدونجوانا التمسك بها لفترة طويلة. عندما ظهرت رسالة على أحد مواقع التوظيف التي كان يغادرها إلى شركة أخرى ، في نفس اليوم تم نشر تعليق تحت المنشور: "تذكر ، ينام مع الجميع!"

لذلك من الأفضل عدم إساءة استخدام رومانسيات المكتب وبدءها فقط إذا نشأت مشاعر جدية. بالمناسبة ، هل تتذكر دانيلا وليزا؟ في المرة الأولى التي كان فيها في سريرها ، لم تنجح العلاقة. ولكن منذ ذلك الحين ، ذهب إلى شركة أخرى ، حقق اختراقًا جيدًا في كل من المنصب والمال. واليوم ، بعد 10 سنوات ، يستيقظ في هذا السرير كل صباح.