نصائح مفيدة

كيف تحب شرب الماء؟

Pin
Send
Share
Send
Send


5 طرق لحب شرب الماء

في الوقت الحاضر ، ليس سراً على أي شخص أنه خلال نظام إعداد جسمك لقضاء إجازة صيفية ، تتضمن معظم البرامج لفقدان الوزن بشكل فعال عدة مرات زيادة في تناول السوائل ، ولا سيما الماء النقي.

خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، كنت أفقد الوزن بنجاح. تأثير على الوجه! لكنني ، في البداية ، واجهت مقاومة داخلية بسبب حقيقة أنني لم أستطع شرب الكثير من الماء ... لم تصعد!

كثيرا ما أسمع العظة: شرب الماء؟ كم ثم تسمع الجواب: Nooo! لا اشرب كثيرا 3-4 لتر؟

فيما يلي بعض الطرق التي جئت بها لأحب الماء لنفسي وأقدم لك. كل شيء بسيط جدا.

لقد اعتدنا على صبها كل يوم من تحت الصنبور والغسيل وغسل الأطباق والدبابات التي تحمل شاحنات وزجاجات على الطرق. كل شيء خاطئ! عاملها كهدية أكثر تكلفة من كوننا! تعرف على كيفية عيش الناس في البلدان التي تسقط فيها الأمطار يومين في السنة ، إلخ. تمتلئ كل خلية من خلايا الجسم بالماء ، وتشارك المياه في كل عملية فسيولوجية لجسمنا وكل الطبيعة الحية.

2. اختيار الماء للشرب نظيفة فقط!

يبدو لي غريباً دائمًا عندما ينفق الشخص مبالغ كبيرة على السجائر الجيدة والكحول الغالي ويشرب الماء من الصنبور ، مع إضافة إضافات الكلور. اختر ألذ المياه بنفسك! كل تفضيل مختلف ، والمياه في محلات السوبر ماركت هو محيط كامل. في حين أنه متاح للجميع ، قم باختباره. العب اللعبة - أنا خبير في المياه!

3. شرب الماء من الزجاج!

بالطبع ، من الجيد أن تشرب مياه الينابيع النقية من كوب زجاجي ، تكون فيه نقاءها وزرقتها مرئيًا ، وهي لعبة الضوء والانعكاسات. حول استخدام المياه إلى فعل ملئ نفسك بما تحتاجه في الوقت الحالي - امنحه الجودة والقوة والحكمة والطاقة والصحة والحب والإيمان وإكسير الشباب وعلاجًا للركود ومشروبًا المفضلًا للملياردير ... المياه هي المحيط ، تيار ، البحر ، هزيلة ، نهر عاصف ، ربيع الحياة.

4. شحن المياه مع أحد!

إنه الربيع! الشمس هي أقوى مصدر للطاقة المجانية! عليك فقط وضع كوب أو زجاجة ماء في الشمس ، وهذا كل شيء ، بعد السائل الشمسي المخمور ، أنت هرقل! أنت آلهة! تذكر أن هناك القمر الكامل! تهمة ممتازة - مفيدة بشكل خاص للطاقة الإناث!

5. لا تشرب الخمر لكن اشرب!

بلدي صباح يبدأ مع اثنين من أكواب من الماء درجة حرارة الغرفة! لقد وجدت طريقة لشرب 4 لترات من الماء يوميًا. لقد قسمت الحجم اليومي إلى أكواب وأضعته في نظامي اليومي ، وأجمع بين استخدام السوائل الأخرى: القهوة والشاي ، إلخ. إذا وجدت أنه من الصعب شرب الماء ، على الفور في أجزاء كبيرة ، ابدأ في تقسيمه إلى فواصل زمنية - بعد 5 دقائق ، وبعد 10 دقائق ، وما إلى ذلك. .D. شرب الماء في رشفات صغيرة. بالمناسبة ، أريد أن أشير إلى أي مكان ومن تعمل ، نحتاج دائمًا إلى توقف مؤقت في النشاط - وبالتالي فإن شرب الماء سيكون وقتًا رائعًا لك - توقف عن نفسك / حبيبي.

وأخيرا وليس آخرا. تقع في حب WATER ، فليكن لك مصدرًا لملء الفرح والسعادة والتنقية وتفعيل تفكيرك الجديد.

شاهد الفيديو: ما مقدار الماء الذي يجب أن تشربه يوميا (يونيو 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send